【作者鄒敏惠 | 環境資訊中心 – 2016年4月3日 下午9:35】

本報2016年4月4日綜合外電報導，許世旭編譯；蔡麗伶審校

美國舊金山在2015年成為第一個禁售瓶裝水的城市。最近，加拿大蒙特婁市長也考慮在該市禁售塑膠瓶裝水。

瓶裝水造成環境問題。圖片來源：saw2th。CC BY-SA 2.0。

瓶裝水是環境「麻煩」 蒙特婁市長擬禁售

【華人健康網記者張世傑／台北報導】

4月1日起電費調降，但是專家警告，電價調降應考量國民健康成本，解決空汙問題後，再來省電費荷包。尤其懸浮微粒PM2.5，對兒童健康影響甚鉅，除了會誘發氣喘、過敏性鼻炎、心血管等疾病外，甚至容易造成幼童記憶力與認知功能的減退，大家千萬不可輕忽。

我國空汙管制標準不嚴格，如同創造一個「合法殺人」的環境。

【und聯合新聞網即時】 2016-03-17 03:01 聯合報 記者黃安琪／專題報導

68歲的林先生，15年前劇烈背痛，醫師診斷是心肌梗塞。他原以為治療後就無大礙，未料2年前心肌持續擴大，甚至突發昏迷，才知自己心臟衰竭，不僅走路無力，只能平躺在床，更得接受換心移植手術、控制病情。所幸1年前，他接受心臟支架治療，服藥搭配居家照護，逐漸恢復健康，他說：「控制喝水，是現在每天最重要的事。」

馬偕醫院心臟內科主治醫師李應湘表示，心臟衰竭患者的治療方式，不外乎裝設心臟去顫器、藥物、心導管手術或嚴重者須等待換心，因此術後居家照護及飲食控制成為首要之務。「水分」是心臟衰竭患者監控病情的重要因素，因他們無法像健康成人一樣多喝水保健康，而是須控制每日飲水量1500毫升內，同時減少鹽分攝取，以天然食材取代調味，並每天量體重、血壓與排尿量。

【作者健康醫療網／記者關嘉慶報導】健康醫療網–2016年3月21日 上午9:55

 (健康醫療網／記者關嘉慶報導) 

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

感冒沒吃完的藥可以留到下次吃嗎？55歲的李先生日前因感冒就醫，吃了2天分的藥後，覺得自己痊癒了，就自行停藥，還仔細將剩下的藥收好，留著準備下次再吃。專家提醒，民眾就醫應遵照醫囑服藥，過期或變質的廢棄藥物，應交給社區藥局、醫院回收，妥善處理，不可沖馬桶、亂丟，以免汙染環境，更不可以分給別人吃。

口渴不渴能反映我們身體的健康狀態。口不渴，或者口渴而不想喝水，或者想喝熱水，都表示我們體內陽氣不足，寒氣內存。 

【華人健康網圖文提供／李佑彥中醫師】大家都知道這在老人家的經驗裡叫做『煞着』，中文叫『岔氣』。英文叫『Side stitch』（不是史迪奇哦XD）或是包含在『Exerciserelated transient abdominal pain, ETAP』的其中一部份。

運動後喝水喝到岔氣？中醫師：經絡受傷 

中國時報【藍孝威╱綜合報導】

霧霾吸多會變胖！中美研究機構的科學家日前發布一項最新研究顯示，通過白老鼠實驗，證明呼吸北京嚴重汙染的空氣，將造成白鼠心肺和代謝功能紊亂，導致體重增加。

《財新網》報導，該研究的主要作者、昆山杜克大學和美國杜克大學全球環境健康教授張軍鋒表示，除了飲食和運動因素外，團隊也想探討還有沒有其他因素會導致肥胖，空氣汙染是其中一個假設因素。

年後減重，快把握30天黃金期！過了一個年，不僅年紀增加了1歲，就連肚子上的肥肉也更上一層？營養師表示，想要擺脫年後肥的窘境其實不難，只要謹記「飯前喝水」、「飲食三不」等4原則，並把握體重增加後30天的減重黃金期，自然能避免肥肉「如影隨形」，成功瘦身！

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無意間吃太多。另外，想減重一定要多喝水，每天至少喝2000c.c.以上，可以促進代謝能力，輕鬆甩肉成功！